O jejum intermitente virou assunto em todo lugar, né? Parece que todo mundo tá falando sobre isso, prometendo emagrecimento rápido e uma saúde de ferro.

Perder peso pode parecer uma montanha para escalar, né? Muita gente pensa que é só fechar a boca e malhar, mas a verdade é que

A inflamação metabólica é algo que afeta muita gente hoje em dia, mesmo sem a gente perceber. É como se o corpo estivesse em alerta

A resistência à insulina pode parecer um bicho de sete cabeças, mas a verdade é que muitos de nós convivem com ela sem nem perceber.

Sabe quando você faz dieta e se exercita, mas parece que o peso não quer ir embora? Ou sente uma fome que não para nunca?

A Síndrome dos Ovários Policísticos, ou SOP, é algo que afeta muitas mulheres e pode trazer uma série de desafios no dia a dia, desde